作为一个职场宝妈，我的主业收入不高，而且工作上也不是很愉快。正巧在一年前我看到了网上一位老师说，可以考虑把写作作为一门副业来经营，毫无成本，当然时间也是成本，但你看过的书就是你的，你写的东西也是你自己的。由此，我就跟着老师开始了写作的旅程，一路磕磕碰碰，直到后来好几个写作的平台开通了收益，同步我自己觉得主业工作上，做事规划的节奏不一样了，领导对我的评价也上来了。这个时候老师推荐我看看《无限可能》，正好再度帮我回顾以及进一步系统的整理自我开发的路子，这两个星期，面对职场上的重重挑战，我竟然没有向以前那样做逃兵，反而是直面我过去认为的不可能，所以这本《无限可能》真的是值得所有职场新人老人认真研读。
《无限可能》本义上是一本大脑开发书，它通过系统的阐述如何为大脑注入能量，还有如何锻炼如何巩固如何提升这样的一本工具书。但是实际上，当你看过一遍又一遍，你会发现，当你开启了属于自己的能力，工作效率提升了，能力运用更自如的，内心就会收获平静和安稳。不知道大家有没有看过一部电影叫做《永无止境》，里面的男主角就是在无意中服用了一种开发大脑的药物实现了人生的开挂。我们还更幸运一点，药也不用吃，只需要按照《无限可能》进行锻炼，就能通过锻炼开发自己的无限可能。不仅仅是收获多途径的收入，还有就是触类旁通，打通了自己逻辑和统筹思维的脉络，最重要的是获得内心的平静。
《无限可能》的作者吉姆·奎克其实也是一路坎坷的走过来，小时候一次意外，让他的大脑受损，读书都成为了严重的问题，虽然他一直有坚持学习，但是还是觉得施展不开，各种痛苦。经过他同学的爸爸的一段指引，他找准了方向进行脑力锻炼，现在他不仅仅是大脑教练，而且他教授的方法影响了埃隆·马斯克、理查德·布兰森、诺瓦克·德约科维奇、斯坦·李等著名人士。另外他被联合国、哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、谷歌、SpaceX、耐克、维珍、通用电气、二十世纪福克斯、Zappos等机构聘为大脑教练。他的视频教程，被广泛传播和学习，有多个国家的学生使用他的大脑训练法。
这确实是一个很励志的事实，他能做得到，我们更加能。下面我就介绍一下《无限可能》教给我们的方法。
一、为大脑注入能量
吉姆·奎克《无限可能》里头说到了10点内容，我觉得确实都是非常重要的，大脑没有能量，就像汽车没有加油，怎么都走不了。
1.营养的保证
奎克非常强调营养的摄入，这个我想想也是，比如说我有段时间暴饮暴食，喜欢吃薯片这些，是的，嘴巴是满足了，但是身体却遭罪了，不仅是容易肥胖，还有就是明显感觉缺氧，脑子转不动，所以保证自己吃得营养非常重要，而且，我还建议大家能自己做饭，特别是在现在的特殊情况下，保证营养，健康安全。就像我今天两个人吃饭，超市买菜过来，不算人工费用，一天下来也不过是元，你要是吃外卖，在同样的品质下，这个价格是无法满足的。
2.锻炼
锻炼身体这个不用多说了，我们的身体也就是一部机器，大家会想一下自己胖的时候是不是不愿意动，各种懒。我从年开始锻炼身体，简单来说也就是下班走路而已，经过一年多的时间，从开始走十分钟都气喘吁吁，到现在一口气走个一小时没有问题，出一身汗让人非常的满足，也会让脑子更加灵活。
3.清理负面情绪+干净的环境+压力管理+积极的同伴
我为啥把这四点放在一起，因为我觉得都是干净。思想上干净和外部的环境干净。我有段时间工作效率很低，回家本来要写书评也只是把书塞在柜子里。后来把东西整理干净后，大概一小时看完一本书，两小时写好一篇书评，真的是那种开挂的感觉，而且内心非常的愉悦。同时，也在这个愉悦的心情下，把内心的一些恐惧和压力都扔出去，减少自己的负担。就像我上班一样，我以前喜欢什么都扔到包包里，但是现在不是，我尽量只被需要的物品上班，路上走路也轻松多了。
说到积极的同伴，《无限可能》里面奎克说到，你的水平基本上是由你身边的最亲近的五个人的平均水平决定的。想想也是，其实人的思想都是互相影响的，坏的情绪坏的思想会像病毒一样蔓延，同样的，好的情绪，积极的人他会散发出积极的能量，让你充满了力量。所以想想吧，哪个是你身边积极的朋友，马上约他出来，保持联系。
4.冥想和休息
基本上很多大脑训练的课程都说到了冥想，《无限可能》也不例外，我认为这个是一种锻炼的技巧，后面我会详细再说。休息就是睡眠了，确实我有段时间因为工作很焦虑，也就是在上周，整整一周都要超过凌晨两点才能睡着，都是因为太累睡着的，但是第二天精神恍惚，各种不顺，当我睡好了以后，发现干劲十足，反应也敏锐了很多。所以休息真的是很重要，而且无论你是男生还是女生，睡好了皮肤也好啊。
5.学习新内容
实际上，我们在职场的工作都是十分枯燥的，尤其是你掌握了自己的本职工作技能以及业务技能，就会发现，啊这条路不就是那样一条路走到头吗？所以《无限可能》里面奎克说到了，要学习新的内容，可以学一门新的外语，也可能学一个新的工作技巧。确实，我以前做PPT，毫不夸张的说真是看不下去。在目前领导要求不高的情况下，我还是注意到了市场的外部需求，所以在日常也有学习PPT如何制作，如何提升配色如何配图等等。
所以当我亮出我做的PPT，领导欢喜，因为好看倍儿有面子，我自己也暗暗的高兴，我又精进了一点点。
6.安全
奎克也提到了要注意安全。我想这个和他童年也是有关的，就是因为不安全的事故，导致了他的创伤。确实我们很多同事在工作中也不注意安全生产，我自己就是会统筹安全生产的工作，所以在这里我也很有发言权，一定要保证自己的安全，才能有我们的存在，才能谈得上实现大脑的开发和无限可能啊。
二、如何开发能力以及巩固成果
1.如何找到心流
奎克在《无限可能》里谈到，自己接受过一次临时的演讲邀约，大概就是下午看完邀约方的书，晚上就马上上台演讲。奎克并不是很推荐这个工作方式，毕竟他所有的演讲都是提前六个月安排好的。但是他说到这个事情其实就是他能快速进入心流的典型案例。其实我自己也试过这样，以前读书的时候，课堂上现场写作文，我也是现场大概一个小时就能完成从审题到构思到完成文章的。
所以心流不常有，这不是一个常态，但是如果我们能找到心流，工作效率就会提高最少四倍，想想就是上了快车道。奎克说了，要找到心流必须有四步：集中精神—有充分时间—这是喜欢的事—明确目标—稍微高于自己的实际的目标。
2.如何巩固效果
知道了和找到了自己的心流所在后，还是要不断的练习，才能让它体现在工作和生活的各个方面。自己能在多个项目都能进入心流状态，那就是真的事半功倍。《无限可能》教我们，很简单，只需要两点：一次只做一件事、平静的状态。
过去我一直认为，多线程的工作状态，就是一边开展这个工作，一边做那个工作，才是工作效率的体现，现在发现不然，过去的我就像小猫钓鱼一样，以为自己那样能好。现在通过奎克说的，做完一个事情再做一个事情，发现做好两个事情的总时间，比以前两个事情一起做还要快。
另外保持平静是坚固这个状态的法宝，通过让自己保持平静，我发现不在咋咋乎乎的自己，在工作中更加理性，更加稳定。
三、一些实用的小技巧
《无限可能》里面提到，大脑是需要不断被锻炼才能更加健康，就像我们身体也一样。所以通过各种小技巧的锻炼，我们的大脑能更加灵巧。
1.番茄工作法
其实我想很多人也都在实践这个技巧，就是工作25分钟，休息5分钟。对于我来说，更多的是提升了专注能力和获得工作愉悦的感受。在休息的5分钟里，我其实不算完全的休息，还有一点算是自己在小休而已，但是自己有在潜意识里告诉大脑，你现在不用那么辛苦和那么专注哦，感觉就好像是得到了奖赏一般，特别的愉悦，下面的工作也会更加有干劲。
2.从错误中思考
我过去是一个非常害怕工作犯错的人，无论是在职场的人际关系还是事务性的工作中。但是现在我会允许自己犯错，因为什么错误都是可能的，关键是我从这次错误里面学到了什么，有什么长进。奎克说了，其实很多人就是被自己所谓的错误导致止步不前，为自己设限，只有你正面的面对错误，才能一步步的拓展自己的能力。
3.体验爱和快乐
奎克说，只有你能体验到快乐、满足、爱与正面积极的情绪时，你会在生活中看到更多的可能。我觉得这个更重要是体现在我们身边的同事，我们在工作中是否有得胜感。
如果你上司，同事对你处处打压，那大概率是不会有欢乐的，做错了我们是一定要承认自己的错误，并且去改正，但是如果你的公司比较负面的环境中，我相信还是要做出正确的选择。当然这个事情我们要做综合评估。
《无限可能》从我拿到书开始，我已经看了好几遍。满满当当的几大页的笔记，其实奎克还在文末按照书里的各种锻炼方式的结合，建立一个10天的自我训练营。相信我经过10天的训练营，自我开发的能力又将有一个大的提升。真的不要被自己的过去，还有认知所禁锢。了解自己认识自己固然重要，但是按照《无限可能》的方法，锻炼自己，接受更多的过去不可能，我们将能实现职场、人生的一个大跃升。