女人如何提高自己的内涵

现在的女人，一般都是不读书、没文化。有些甚至连最基本的常识也不懂得，比如说吃饭吧！很多女孩子还停留在“手抓”阶段，这样既不卫生又难看，而且对身体健康极其不利；更可怕的是她们根本就无法理解食物的营养价值与搭配原则，所以经常会出现挑肥拣瘦或者胡乱地塞进嘴里的情况。我觉得应该改变当前的状态了。

我认为：要想提高自己的内涵就必须做到以下几点。首先，学习知识和技能。只有具备丰富的科学文化知识才能拥有渊博的见闻，从而使你谈吐不凡，给别人带来美好的享受。因此，要把握时机，努力汲取各方面的信息和知识，并加强记忆，勤于思考，善于总结，举一反三，触类旁通。同时，注意开阔视野，培养良好的兴趣爱好，广泛涉猎社会、政治、历史、艺术等领域的知识，拓宽自己的眼界，提升精神境界。其次，积累阅历和经验。每个人走过的路程长短不同，所遇事件的大小不同，接触层面的深浅不同，形成的观念差异亦然，但归纳起来却往往离不开两条线索——实践和经验。正是由于这种复杂性，决定了它的特殊规律性。任何一项工作都需要亲临第一线去操作，在实践中摸爬滚打，久而久之便能获得宝贵的直接经验和间接经验，这将帮助你少犯错误，避免弯路。

再次，坚持锻炼身心。世上许多伟业都源于一个微不足道的动作，例如，德国发明家本茨造出了汽车，他仅用了一台缝纫机和一辆旧自行车，骑着这辆自制的二手车四处奔波，跑遍了整个欧洲。后来，他将这辆车送给了朋友福格尔，让他试着修理一番，谁知竟奇迹般地恢复了功能，本茨便顺势建立了奔驰公司。相反，那些缺乏毅力的人终究一事无成。俗话说：“一分耕耘，一分收获”，播种越早，收获越多。平日里，除了学习外，还要注重劳逸结合，适度参加运动，保证充沛的睡眠，调节饮食，增强体质，提高抗病能力。另外，要

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